La IPS Universitaria de la Universidad de Caldas, con el propósito de conocer los niveles de estrés de la comunidad universitaria y en general, pone a disposición en su portal web una herramienta que le permitirá conocer a las personas que ingresen su nivel de estrés en en la vida cotidiana y cómo afrontar esta situación.
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional a un desafío o problema y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que genere sensación de frustración, ira o nervios. En ciertos casos el estrés puede ser positivo (eustrés) en cuanto ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés perdura en el tiempo y es abrumador, se considera negativo (distrés), causando problemas de salud.
Por medio del test orientativo que tiene una duración aproximada de 5 minutos, los usuarios conocerán que tan alto es su nivel de estrés y las posibles causas del mismo. Al finalizar el cuestionario, la plataforma informará el nivel del estrés y la orientación adecuada que debe seguir la persona.
Además del cuestionario, la comunidad en general encontrará información de relevancia referente a este estado de ánimo, cómo abordar esta problemática, técnicas para reducir los niveles de estrés, consecuencias para la salud, entre otros aspectos.
Quienes requieran una atención personalizada respecto a sus altos niveles de estrés, podrán agenda la cita vía WhatsApp a través de este enlace: Solicitud de cita.
Informes: Oficina de Comunicaciones y Prensa Universidad de Caldas.
Redacción: Mateo Buriticá Giraldo