Porque hacer pausas activas
Artículo tomado de: http://www.finanzaspersonales.com.co/
Las pausas activas han sido una de las principales herramientas de la salud ocupacional para promover actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por mantenimiento de posiciones prolongadas y/o movimientos repetitivos durante la jornada laboral. Continue reading
ACTIVIDADES DE SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR AL ALCANCE DE TODOS
07/3/2014
Redacción: Luisa Giraldo
Del lunes 10 al viernes 14 de marzo de 2014 se realizará la Semana de la Salud Ocupacional con acciones dirigidas a estudiantes, docentes y administrativos. Los interesados en participar podrán asistir a actividades de optometría, toma de presión arterial, test de la piel, masajes de relajación,spa de manos y capilógrafo.
Además, se realizarán charlas sobre pausas activas y estilos de vida saludables.
Hora: 8:00 am a 12:00a.m.
Fechas y Campus:
– Bellas Artes: unes 10 de marzo de 2014
– Versalles: Martes 11 de marzo de 2014
– Palogrande: Miércoles 12 de marzo de 201
– Central: Jueves 13 de marzo de 2014
– Bicentenario y Sancancio: Viernes 14 de marzo de 2014
Informes: Programa de Salud Ocupacional, teléfono 878 15 00 extensión 18 423.
Del lunes 10 al viernes 14 de marzo de 2014 se realizará la semana de la Salud Ocupacional con actividades dirigidas a estudiantes, docentes y administrativos. Los interesados en participar podrán asistir a actividades de Optometría, toma de presión arterial, test de la piel, masajes de relajación, spa de manos y capilógrafo. Además se realizarán charlas sobre pausas activas y estilos de vida saludables.
Hora : 8:00 am a 12:00a.m.
Fechas Campus:
Bellas Artes: unes 10 de marzo de 2014
Versalles: Martes 11 de marzo de 2014
Palogrande: Miércoles 12 de marzo de 201
Central: Jueves 13 de marzo de 2014
Bicentenario y Sancancio: Viernes 14 de marzo de 2014
Informes: Programa de Salud Ocupacional en el teléfono 878 15 00 extensión 18 423.
A TRAVÉS DE LA OFICINA DE SALUD OCUPACIONAL DE LA INSTITUCIÓN Y LA ARL POSITIVA
U. de Caldas realiza talleres de relajación
y estiramiento a sus funcionarios
30/09/2013
Redacción: Margarita Laverde Galvis
En la Universidad de Caldas comenzaron los talleres de relajación y estiramiento de músculos de espalda,dirigidos a los funcionarios de la Institución, luego de las visitas de inspección a los puestos de trabajo, que identificaron la necesidad de contar con un plan de fortalecimiento, estiramiento y reeducación.
Sandra Patricia Valencia Buitrago, fisioterapeuta de la ARL Positiva, orientó el primer taller el pasado 11 de septiembre del 2013, en un encuentro que contó con el apoyo de la Oficina de Salud Ocupacional de la U. de Caldas.
Estas actividades hacen parte de un cronograma de actividades programadas desde el comienzo de este año, de acuerdo a las necesidades específicas y basadas en unos riesgos prioritarios a intervenir en la Universidad.
“Este año se inició con la Implementación de un Programa Estratégico de Positiva/ARL, para la prevención de desórdenes musculo esqueléticos en el trabajo, el cual contempla unas fases, es orientado a tareas y puestos críticos y se realiza en empresas representativas y prioritarias como la universidad”, explicó Valencia Buitrago.
“Invitamos a todas las personas de la U. de Caldas a que hagan parte de todas éstas actividades, se motiven, hagan pausas en su trabajo, asistan a las sesiones de formación permanentes y atiendan a las recomendaciones que orientan los profesionales”, enfatizó la fisioterapeuta de la ARL Positiva.
Conozca imágenes de los talleres de relajación y estiramiento de músculos de espalda
Informes: Oficina de Prensa, teléfono 878 15 00 extensión 12 167.
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