CONOZCA ALGUNOS EJERCICIOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS EN LA VIDA DIARIA

Experta profesora de yoga orientó Taller para manejo del estrés a través de esta práctica

30/7/2014

“Si quiere comenzar a practicar yoga piense qué quiere: conocer prácticas físicas, desarrollar su personalidad, manejar las emociones o realizar meditación”, este fue el consejo que la sueca Swami Maitreyi Saraswati compartió en su visita a la Universidad de Caldas.

 Swami Maitreyi Saraswati se formó como profesora de yoga y durante siete años dictó cursos y clases de yoga integral, no solamente en escuelas de yoga de Suecia sino también en centros para la drogadicción. La U. de Caldas la recibió el pasado 29 de julio del 2014, donde orientó Taller para manejo del estrés a través del yoga. 

80 personas participaron en el encuentro, que constó de una conferencia sobre el Yoga para el manejo del estrés en la vida diaria y de una sesión de ejercicios de respiración y relajación. 

“El yoga es la ciencia de la vida que reúne prácticas, técnicas y conceptos no sólo para mejorar el cuerpo físico, sino también para manejar y mejorar nuestras emociones y pensamientos. Permite el desarrollo de la personalidad de manera constructiva”,explicó la invitada. 

Esta fue una invitación de la Oficina de Bienestar Universitario de la U. de Caldas, a través del Área de Cultura para la Salud.

Conozca imágenes del taller para manejo del estrés a través del yoga

 Informes: Oficina de Bienestar Universitario, teléfono 878 15 00 extensión 18 020.

Redacción: Margarita Laverde