DEL GRUPO DE INVESTIGACIÓN CUMANDAY ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
Comunidad U. de Caldas, conozca recomendaciones para la actividad física
24/05/2016
Carlos Federico Ayala Zuluaga, docente del Departamento de Acción Física Humana y miembro del Grupo de Investigación Cumanday Actividad Física y Deporte de la Universidad de Caldas, entrega recomendaciones para mejorar la salud.
“Anteriormente la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos decía que debíamos hacer actividad física 3 veces por semana durante mínimo 30 minutos. En la actualidad la misma organización y otras entidades recomiendan que no sean 3 veces sino 5 veces y ojalá 45 minutos y de una manera continua y regulada”, dijo.
“Recomiendo que en lo posible puedan abordar a un profesional en el área de la educación física, la recreación y el deporte, o que puedan vincularse a un grupo de personas que tengan un trabajo continuo, regulado y sistemático, como alguno de los programas de bienestar o deportes de la U. de Caldas”, agregó.
Ayala Zuluaga extendió una invitación a participar en los diferentes programas de actividad física que se están fomentando desde la Oficina de Bienestar Universitario, el Departamento de Acción Física Humana, el Programa de Educación Física y el Área de Deportes de la Universidad.
Conozca imágenes de Carlos Federico Ayala Zuluaga, docente del Departamento de Acción Física Humana
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Redacción: Margarita Laverde
