Desde la Oficina de Bienestar Universitario se abrieron las inscripciones para el gimnasio, invitando a toda la comunidad a participar en las diversas actividades que ofrece este espacio, diseñado para promover un estilo de vida saludable y activo, ofreciendo una amplia gama de clases que se adaptan a diferentes intereses y niveles de condición física.
Entre las actividades disponibles, se encuentran:
- Clases de baile: Perfectas para aquellos que desean ejercitarse mientras disfrutan de la música y el movimiento.
- Glúteo, abdomen y piernas: Enfocadas en tonificar y fortalecer estas áreas del cuerpo.
- Pilates: Ideal para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
- Actividades para adultos mayores: Diseñadas específicamente para mantener a esta población activa y saludable.
- Intervalos de alta intensidad: Para quienes buscan un entrenamiento más desafiante y efectivo en menor tiempo.
- Acondicionamiento muscular: Orientado a desarrollar la fuerza y resistencia de todo el cuerpo.
Todas las clases son guiadas por profesores capacitados que garantizan un entrenamiento seguro y eficaz.
Detalles de inscripción y horarios
Las inscripciones están abiertas y pueden realizarse en dos horarios: de 8:00 a 12:00 m y de 2 a 6 pm. Para mayor comodidad, las inscripciones pueden llevarse a cabo de forma física en las instalaciones del gimnasio o de manera virtual.
El gimnasio de la Universidad de Caldas opera en jornada completa de lunes a jueves, desde las 7:00 am hasta las 8 pm. Los viernes, el horario es de 7:00 a 3 pm y los sábados, de 8:00 a 12:00 m.
